通警察体能测试有3项，第一项为4*10往返跑，第二项为长跑1000米，第三项为纵跳摸高。

　　特警的体能测试就比较复杂啦，每个地方招考的体能测试项目不一样，具体的得看招考单位的公告，一般特警体能测试分为4项，第一项为100米冲刺，第二项为3000米跑，第三项为立定跳远，第四项为引体向上，当然了普通警察考的那三项，4*10 往返跑，纵跳摸高、也都是要考试的。

　　具体的还是得看招考单位的公告，特警的考试项目很多，且要求不一样，差距很大。