“三招”教你不紧张

　　一、紧张心理出现的原因及正bai确认识

　　经心理研究发现，紧张情绪出现的根源基于以下四点：

　　第一、 面试准备不充分，底气不足;

　　第二、 害怕面试失利，对结果过度关注;

　　第三、 有过面试失败的经历，阴影挥之不去;

　　第四、 面对陌生环境或考官压力大，不能调整情绪。

　　针对以上的情况，很重要的一点对面试要有正确的认识，既要知己，也要知彼。知己，要了解导致自己过度紧张的原因是什么，找到克服紧张心理的方式、方法;知彼，树立信心，不要把对手想得过于强大，无限放大自己的缺点或别人的优点都会自己是不利的，要相信自己能击败对手，给自己增加必胜的信心。