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浙江省公务员考试录用系统_2022年浙江省考报名入口

浙江华图 | 2021-11-09 15:12

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  2022年浙江省公务员考试公告已出!报名时间:11月10日9点至11月14日17时。报名通道将于明日(11月10日)9:00开启!大家可以扫描下方二维码,提前进入报名入口(报名通道到时间开放)。更多省考资讯,欢迎关注浙江华图官网或浙江华图微信公众号(zhejianght),及时了解考情不迷路!

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  一、考情考务

  2022年浙江省考的公告已经发布,广大考生们也都开始筛选适合自己的岗位了。但是要注意,要符合报名条件才可以报名。那么今年浙江省考的报考条件有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧。

  报考人员应符合以下条件:

  (1)具有中华人民共和国国籍;

  (2)年龄18至35周岁(1985年11月10日至2003年11月10日期间出生,下同),2022年普通高校硕士以上应届毕业生(非在职)年龄18至40周岁(1980年11月10日至2003年11月10日期间出生,下同);

  (3)拥护中华人民共和国宪法,拥护中国共产党领导和社会主义制度;

  (4)具有良好的政治素质和道德品行;

  (5)具有正常履行职责的身体条件和心理素质;

  (6)具有符合职位要求的工作能力;

  (7)具有大学专科及以上文化程度;

  (8)具备拟任职位所要求的其他资格条件。

  二、2022公务员考试笔试模拟试题练习

  [资料一]

  我们多数人对“膳食纤维”的感性印象,恐怕就是那些粗糙的、嚼不烂的“植物纤维”,所以很容易就会想到芹菜和韭菜这类含“筋”丰富的蔬菜,其实,这两种蔬菜膳食纤维含量和许多食物比起来丝毫不出众。它们“渣渣”的口感,主要是植物木质部和韧皮部形成的宏观维管束结构,不完全等同于“膳食纤维”。

  食物膳食纤维的含量,并不与“粗糙”程度成正比,反而许多“软细滑润”的食物同样含有大量的膳食纤维。笼统说,膳食纤维是不能被我们消化酶消化的植物细胞壁残余物,包括纤维素、半纤维素、抗性淀粉、菊粉和各类多糖如葡甘露聚糖和果胶等等。膳食纤维分为“不溶性膳食纤维”和“可溶性膳食纤维”两大类,它们在身体里发挥着不同生理作用。

  “不溶性膳食纤维”不溶于水,但它们能像钢筋骨架样撑起食物,从而增加了“饱腹感”,并能刺激肠道蠕动,减少排泄物在肠道里的停留时间,就是俗称的“润肠通便”;它们通常不能被肠道微生物消化利用,但可以吸附肠道里的有害物质。

  “可溶性膳食纤维”能溶于水,吸水后多呈凝胶状,让食物变得粘稠软滑,使食团体积膨胀,延长胃的排空时间,减缓糖分的吸收;它们能被结肠中的微生物降解生成短链脂肪酸等有益的物质,也能阻止肠粘膜粘连和潜在致病菌迁移,减轻肠道炎症。

  大多数植物性食物,都同时含有这两类膳食纤维。食物口感粗糙的部分,主要包含不溶性膳食纤维,而可溶性纤维完全没有粗粝的口感,膳食纤维含量________________,所以,一种食物粗纤维较多,并不代表它的膳食纤维的总量就高。那么,哪些食物的膳食纤维含量比较高呢?膳食纤维在谷物、豆类、菌藻和果蔬中广泛存在,而动物性食物则几乎不含膳食纤维。实际上,豆类和谷物才是膳食纤维的含量冠军,它们可溶性和不可溶性膳食纤维的含量都很高,是普通果蔬的几倍甚至十多倍。需要强调的是,这里的“谷物”特指“全谷物”:即脱壳后没有经过精制的粮食种子,譬如小麦粒、大麦粒、糙米、燕麦、荞麦、玉米、薏米、小米等,不包括精白米和精白面。事实上,精米、精面做成的食物,膳食纤维含量很低。

  我国居民膳食指南建议,成人每日膳食纤维的摄入量约为25—30 克(正比于摄入热量),我们日常的烹饪方式比如粗研磨、切碎、加热,对膳食纤维的含量和状态影响不大。但如果你不吃谷物或豆类,仅仅靠吃蔬菜坚果和肉类,膳食纤维能达到每日推荐量的可能性几乎没有。

  那些长期选择“低碳水加只吃肉类和果蔬”的饮食方式,从膳食纤维摄入的角度看并不健康,这类人的肠道菌群会发生改变,体内产生的三甲胺和氧化三甲胺显著高于普通人,这类物质也是心脑血管疾病的风险因子。

  但值得注意的是,既然有推荐既然有推荐量,也就是说膳食纤维摄入并非越多越好,有相关动物性实验显示某类型的膳食纤维摄入过量,会影响肠道菌群,从而对身体产生非常负面的影响。所以尽量从均衡膳食中摄入膳食纤维,不推荐额外的可溶性膳食纤维补充剂。

  正常人群还是应该遵照居民膳食指南来吃,自己“设计”的饮食方式绝不会优于指南的。

  原文出自:《口感越粗越有“筋”的果蔬,膳食纤维的含量就越高?》

  下列说法与文意不符的是:

  A、食物中包含不溶性膳食纤维有助通便

  B、每天进食粗粮有利于膳食纤维量达标

  C、长期食用动物性食物对健康有危害性

  D、食谱中包含豆类食品对健康十分有益

  答案:C

  题目解析:

  A根据篇章第三段“‘不溶性膳食纤维’不溶于水...能刺激肠道蠕动,减少排泄物在肠道里的停留时间,就是俗称的‘润肠通便’”可知,选项表述正确。

  B根据篇章第五段“这里的“谷物”特指“全谷物”:即脱壳后没有经过精制的粮食种子...不包括精白米和精白面”以及第六段“我国居民膳食指南建议,成人每日膳食纤维的摄入量...如果你不吃谷物或豆类,仅仅靠吃蔬果坚果和肉类,膳食纤维能达到每日推荐量的可能性几乎没有”可知,每天进食粗粮有利于膳食纤维量达标,选项表述正确。

  C根据篇章倒数第三段“长期选择‘低碳水加只吃肉类和果蔬’的饮食方式,从膳食纤维摄入角度看并不健康”可知,不健康的是长期选择“低碳水加只吃肉类和果蔬”的饮食方式,选项表述有误。

  D根据篇章第六段“如果你不吃谷物或豆类,仅仅靠吃蔬果坚果和肉类,膳食纤维能达到每日推荐量的可能性几乎没有”可知,选项表述正确。

  本题为选非题,故答案为C。

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