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近日，“鸡娃”“牛娃”等 词刷爆朋友 圈、屡上热搜，引发广泛讨论 。 请以 “助力孩子健康成长”为题，写一篇文章。
要求： 1.主旨明确， 内容充实 ;2 . 思路清晰 、 语言流畅;3.不拘泥于“给定资料”;4.字数1000-1200字。
【参考范文】
助力孩子健康成长
中华文化源远流长，中国人 历来重视教育。“子不学，父之过，教不严 ， 师之 惰 ” 流传甚广 。“百年大计，教育为本” ， “就业是民生之本，教育是民生之源”言犹在耳， 国家对教育的重视可见一斑。 诚然，教育是头等大事，然而， 现实中家长为孩子的教育不惜一切代价， 天价学区房、“鸡娃” “牛娃” 层出不穷， 教育乱象触目惊心。 教育真的就是上名校、考高分吗? 如何助力孩子健康成长 ， 值得深思。
事实上， 教育是一个系统复杂的工程， 教育的 目的 ， 是为了培养一个 人格健全 ， 精神世界充实， 对国家和社会有用的人才。教育贯穿人生命的全过程， 输在起跑线确实影响很大，但急功近利绝不是教育的本质。 只有家庭、学校、社会教育综合发展，才能让孩子 接受 健康良好的教育，助力成长成才。
助力孩子健康成长需要 良好的 家庭教育。俗话说，父母是孩子的第一任老师，可见家庭教育在孩子教育中地位的重要性。古往今来，那些取得非凡成就的文豪大家们，莫不是自小就得到了良好的家庭教育。然而现实生活中， 部分父母或因为工作繁忙，或因为社交丰富，疏于关心孩子，部分父母过于“望子成龙”“望女成凤”，疯狂给孩子 报各种 课外辅导班，即使在疫情严重与国家“双减”政策重压之下，依然没有停下“鸡娃”的脚步，各种“素质班”，各种线上课，孩子疲于应对，亲子关系疏远。事实上， 想让孩子健康快乐地成长，父母 更多的要 言传身教 、 鼓励帮助。作业少一点，让孩子有时间与父母说说学校开心事; 补课少 一点， 让孩子与爸妈一起干干家务事。
助力孩子健康成长需要抓好学校教育。韩愈说：“师者，传道，授业，解惑者也。”教师在孩子成长中的作用是无法替代的。遗憾的是，有些教师因为利益蒙蔽了心智， 私下有偿补课， 课内不教，课外教，让孩子疲于奔命应付，这严重扭曲了学校教育的初衷。让孩子的健康成长大打无折扣。鉴于此，教育主管部门应该加强对学校的监督管理，让教师严守“学高为师，身正为 范 ”的信条;学校要加强教师的常态化培训，让教师恪守职责，精通业务;教师自己也要做好“传道，授业，解惑”的本质工作，这样才能促进孩子们的健康成长，让其成长为对人民、对国家、对社会有用的人才。
助力孩子健康成长需要社会教育。众所周知，高质量、高效率的社会教育是现代教育的重要组成部分。 多年以来， 校外培训 行业野蛮生长 ，为了追求更大的利润，加上资本的裹挟，许多校外培训机构的日常教学活动，偏离了教育的轨道，千方百计让孩子成为学习的机器，想法设法让孩子的家长成为提款机。 “双减”政策落地执行，一定程度遏制了这一趋势。接下来，应该一方面继续加强对校外培训的监督严查，防止“新瓶装旧酒”，另一方面应积极宣传，营造良好社会氛围，破除“唯分数论”的导向， 让孩子 全面 健康成长。
要实现孩子们的全面发展，素质的整体提高，真正成长为对国家、对社会有用的人才，必须坚持家庭教育、学校教育、社会教育三位一体，助推孩子健康成长。
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[资料一]
我们多数人对“膳食纤维”的感性印象，恐怕就是那些粗糙的、嚼不烂的“植物纤维”，所以很容易就会想到芹菜和韭菜这类含“筋”丰富的蔬菜，其实，这两种蔬菜膳食纤维含量和许多食物比起来丝毫不出众。它们“渣渣”的口感，主要是植物木质部和韧皮部形成的宏观维管束结构，不完全等同于“膳食纤维”。
食物膳食纤维的含量，并不与“粗糙”程度成正比，反而许多“软细滑润”的食物同样含有大量的膳食纤维。笼统说，膳食纤维是不能被我们消化酶消化的植物细胞壁残余物，包括纤维素、半纤维素、抗性淀粉、菊粉和各类多糖如葡甘露聚糖和果胶等等。膳食纤维分为“不溶性膳食纤维”和“可溶性膳食纤维”两大类，它们在身体里发挥着不同生理作用。
“不溶性膳食纤维”不溶于水，但它们能像钢筋骨架样撑起食物，从而增加了“饱腹感”，并能刺激肠道蠕动，减少排泄物在肠道里的停留时间，就是俗称的“润肠通便”;它们通常不能被肠道微生物消化利用，但可以吸附肠道里的有害物质。
“可溶性膳食纤维”能溶于水，吸水后多呈凝胶状，让食物变得粘稠软滑，使食团体积膨胀，延长胃的排空时间，减缓糖分的吸收;它们能被结肠中的微生物降解生成短链脂肪酸等有益的物质，也能阻止肠粘膜粘连和潜在致病菌迁移，减轻肠道炎症。
大多数植物性食物，都同时含有这两类膳食纤维。食物口感粗糙的部分，主要包含不溶性膳食纤维，而可溶性纤维完全没有粗粝的口感，膳食纤维含量________________，所以，一种食物粗纤维较多，并不代表它的膳食纤维的总量就高。那么，哪些食物的膳食纤维含量比较高呢?膳食纤维在谷物、豆类、菌藻和果蔬中广泛存在，而动物性食物则几乎不含膳食纤维。实际上，豆类和谷物才是膳食纤维的含量冠军，它们可溶性和不可溶性膳食纤维的含量都很高，是普通果蔬的几倍甚至十多倍。需要强调的是，这里的“谷物”特指“全谷物”：即脱壳后没有经过精制的粮食种子，譬如小麦粒、大麦粒、糙米、燕麦、荞麦、玉米、薏米、小米等，不包括精白米和精白面。事实上，精米、精面做成的食物，膳食纤维含量很低。
我国居民膳食指南建议，成人每日膳食纤维的摄入量约为25—30 克(正比于摄入热量)，我们日常的烹饪方式比如粗研磨、切碎、加热，对膳食纤维的含量和状态影响不大。但如果你不吃谷物或豆类，仅仅靠吃蔬菜坚果和肉类，膳食纤维能达到每日推荐量的可能性几乎没有。
那些长期选择“低碳水加只吃肉类和果蔬”的饮食方式，从膳食纤维摄入的角度看并不健康，这类人的肠道菌群会发生改变，体内产生的三甲胺和氧化三甲胺显著高于普通人，这类物质也是心脑血管疾病的风险因子。
但值得注意的是，既然有推荐既然有推荐量，也就是说膳食纤维摄入并非越多越好，有相关动物性实验显示某类型的膳食纤维摄入过量，会影响肠道菌群，从而对身体产生非常负面的影响。所以尽量从均衡膳食中摄入膳食纤维，不推荐额外的可溶性膳食纤维补充剂。
正常人群还是应该遵照居民膳食指南来吃，自己“设计”的饮食方式绝不会优于指南的。
原文出自：《口感越粗越有“筋”的果蔬，膳食纤维的含量就越高?》
作者在文章开头以芹菜韭菜为例主要想说明：
A、多数人凭感性印象判定膳食纤维
B、含“筋”的食物并非一定富含膳食纤维
C、膳食纤维丰富与否不能光凭口感
D、这两种蔬菜实际上与膳食纤维关系不大
答案：B
题目解析：
文段首先指出多数人对“膳食纤维”的感性印象是粗糙且嚼不烂的“植物纤维”，并表示由此很容想到芹菜和韭菜，后文通过“其实”进行转折，表示芹菜与韭菜的纤维含量并不出众。尾句则再次强调含“筋”丰富并不等同于“膳食纤维”。所以，文段以芹菜韭菜为例主要是为了验证含“筋”食物的纤维含量并不一定丰富。观察四个选项，B选项最符合文意。
A文段为转折之前的内容，是由感性印象引出人们联想到芹菜和韭菜的内容，不是文段以芹菜韭菜为例主要想说明的内容，非重点，排除。
C“口感”不是文段的主要内容，文段没有点出含“筋”丰富食物的纤维含量并不一定丰富这一主要内容，排除。
D文段阐述是这两种蔬菜中膳食纤维的含量，“关系不大”的表述与文意不符，排除。
故本题答案为B。
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